现在，越来越多的护发产品出现，让我们洗头不仅是为了清洁，也是为了维护头发的健康。那么，多少天洗一次头发好呢？下面是如何找出答案的。
首先测试你的头发是否健康!
光泽度测试
如何做呢？用中分清理完头发后，将其梳平、梳顺。在你的正对面放一面镜子，位置要让你能清楚地看到你的头顶。使光线从你的头顶照射下来，形成一个类似皇冠的光环。
推论。光环越亮，头发的光泽度就越好。
坚韧度测试
如何做。在洗头之前，剪下一缕大约一英寸长的头发，并将其放在水中。
推论。头发的质量可以在30秒内看出来。头发质量差的往往会吸水并快速下沉。如果你的头发呈直线下沉，那么你就该注意你的头发护理了。
光滑度测试
如何做呢？用梳子从上到下梳理你的头发。握住一把头发的发梢，用力揉搓，然后寻找发梢分叉和断裂的地方。
推断一下。如果梳子总是堵在同一个地方，那么那个地方的头发就是最脆弱、最干枯的。发尾的分叉和断裂是头发脆弱的开始，必须及时控制和处理。
每隔几天洗一次头。中医建议
1、最好每周洗头三到四次。
2、长时间在户外工作的人和脑力劳动者，可以增加洗头的次数，另外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，尽量改掉晚上洗头的习惯，洗完后再把头发吹干，或用吹风机吹干，保证干净、轻松、健康都不误。
天天洗头不但不能保护头发，还可能对头发造成伤害。因为洗头太勤快会把皮脂腺分泌的油脂完全洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，反而不利于头发的健康。
西医建议。
1、夏天最好隔天洗一次，这样比较科学。
2、有些做特殊工作的人，由于健康要求，还是要坚持每天洗头。但是，无论什么人，在清洗头部时都要注意洗发水的选择，避免使用碱性过强的洗发水，最好是加护发素。
一些从事特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论哪种人，在清洗头部时都要注意洗发水的选择，避免使用碱性强的洗发水，最好加入护发素。
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