鞋子是女性最重要的健康美容武器之一，但要跳到一双最适合自己的鞋子有多难，相信很多MM都有同感。今天我就为大家解决这个问题，教大家用6个小动作买到最合适的鞋子。
首先。至少50步：试穿时不要光脚，要穿上棉袜。两只脚要同时试穿，拉好拉链或系好鞋带，然后站起来走一会儿，给脚足够的时间感受鞋子是否合适，最好走50步以上，如果这时有明显的窒息、夹脚的感觉，说明鞋子不适合你。女性健康小常识，懂得呵护自己
第二。单脚站立：站立时脚会比坐着时稍大一些，如果只是坐着试鞋，试出的鞋的大小。试鞋时，应该站起来，最好是单脚站立一会儿，以测试稳定性和宽度是否合适。如果脚不稳或出现向两边倒的情况，说明鞋子不能完美地支撑脚，尽量不要买。
第三。原地踏步：原地踏步半分钟，然后身体来回晃动，如果脚趾有挤压感，说明鞋子大小不合适，运动时会挤压脚趾。
第四。跳跃:走路时，脚承担了身体的全部重量，所以一双好的鞋子应该能够缓解这些压力。鞋子的减震性如何，只要跳一跳就能感觉到。好的鞋子，即使鞋底不厚，鞋跟也有减震处理，落地时，人们能感觉到柔软的弹性，不会扭到脚或 “震 “麻脚。如果落地时脚跟疼痛，脚掌发麻，脚底感觉僵硬，说明减震效果一般。健康小常识远离妇科疾病
第五种情况。先慢跑，再急停：试鞋，特别是试运动鞋，一定要慢跑1分钟以上，看脚是否有放松、舒适的感觉；慢跑要急停，如果鞋子打滑，鞋底的摩擦力不够，建议不要买。
第六点。双脚脚尖或脚跟着地：这个动作也可以测试鞋子的稳定性，如果身体晃动，就说明稳定性不够好。
另外，试鞋时应踩在坚硬的地面上，在地毯上试鞋会影响效果；最好在下午3点-6点试鞋；试鞋前要观察鞋的形状、做工以及鞋底拱形部分是否向上翘起，同时用手摸摸鞋的内部是否有褶皱或缝合不均匀。