在《满城尽带黄金甲》播出后，”时间就像女人的乳房，总有挤不完的东西 “这句话变得很流行。
但妇科专家提醒，长期挤压乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液的回流，使局部气血不畅，导致乳腺增生，而且长时间胸部活动受限，还会影响正常呼吸。另外，挤压乳沟使乳房内的纤维束和乳腺管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响以后的哺乳。
很多女性上班都是从早到晚坐着，却不注意坐姿，不是伏着胸就是搭着两腿，胸部不能充分舒展，总像个小媳妇被气憋着，这可美坏了乳房。而坚持正确的坐姿可以使乳房更美，也可以尝试 “夹书”，在两腋下夹书，双手慢慢向前抬起来平举，坚持到手臂酸痛或书落下为止，每天练习多次。这种姿势有助于锻炼胸肌，提升胸部。
睡觉前，还可以做俯卧撑来丰胸。做这项运动时，胸部一定要挺拔，不要下垂，收紧腹部肌肉，当身体下坠时，腰部不要塌下来。虽然这项运动比较累，但对丰胸确实有好处。其实做俯卧撑本身并不能使乳房变大，因为乳房里没有肌肉。但通过锻炼可以使乳房下的胸肌增长，胸肌的增加会使乳房突出，看上去胸部变得饱满，而且弹性增加。
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