怀孕期间，准妈妈的新陈代谢加快，生理负荷增加，此时如果处于高温、脱水的环境中，很容易发生
准妈妈比正常人更容易发生中暑。准妈妈中暑的情况比正常人更严重，从头晕、胸闷到高烧、昏迷、抽搐，妈妈的血液循环受损，会影响子宫和胎盘的营养交换，导致胎儿缺血、缺氧，造成宫内窘迫，甚至胎儿在子宫里死亡。
因此，在炎热的夏季，准妈妈一定要加强防暑降温的意识。
首先，准妈妈应尽量避免和减少户外活动，特别是避免在中午高温时段外出，即使外出也要戴上遮阳帽或打伞。屋内应通风良好，室温应保持在25℃-30℃之间。夏季汗腺分泌旺盛，勤洗澡、勤换衣，保持毛孔排泄通畅和皮肤清爽清洁，以利于散热和防暑。
同时，准妈妈要穿宽松舒适的孕妇装，面料要柔软、透气、散热性好。为了降温，平时可以多喝温水、绿豆汤、酸梅汤等。外出时应注意随身携带温水、退烧药（如清凉油等）和手机等通讯工具。一旦不慎出现中暑先兆，应立即转到阴凉通风处休息，松开衣服，多喝水，并积极寻求他人帮助。
在饮食方面，准妈妈应注意不要把水果当饭吃。虽然夏天天气炎热，让很多准妈妈没有食欲，整天与水果为伍，有的甚至一天能吃七八个桃子和两个大西瓜，准妈妈因此摄入大量的糖分，再如上孕期的生理变化，导致糖代谢紊乱，很容易诱发糖尿病，从而增加胎儿巨大、羊水过多和难产、新生儿产伤、产后大出血的几率。因此，夏季虽然食欲大减，但水果可以清热解暑，但应戒之。
在此基础上，再根据实际情况进行调整。”我觉得这是很有必要的。”王先生说，”我觉得这是很有必要的。””我觉得这是很有必要的。 在此，我想说的是，如果你是一个人，那么你就应该去做你自己的事情，而不是去做你自己的事情。
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