怀孕后乳房保健知识

  怀孕40天左右时,胎盘和绒毛膜会分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素,使乳腺增大,导致乳房肿胀和疼痛。怀孕3到4个月后,大多数人的乳房已经开始变大,除了轻微疼痛外,偶尔也会感觉到肿块。此外,乳房表皮的正下方会继续出现静脉曲张,乳头的颜色也会变深。

  怀孕后的乳房护理知识。

  ● 使用有足够支撑力的内衣,但不要紧紧压住乳头。如果你打算进行母乳喂养,你应该在怀孕期间就开始护理乳房,以便在分娩后能顺利进行母乳喂养。

  ● 经常用温和的肥皂和水擦洗乳晕和乳头皮肤,并擦洗皮肤褶皱。这样做的主要目的是保持乳房的卫生,并使皮肤逐渐结实耐磨,以便以后能经受住宝宝的吸吮。

  洗澡后适当按摩乳房。每次洗完乳晕和乳头后,把热毛巾放在乳房上,用手轻轻地按压。用手指肚在乳房周围轻轻打圈按摩;用拇指和食指按住乳晕边缘,然后用两根手指轻轻挤压。

  ● 睡觉时要注意适当的睡姿。俯卧位容易挤压乳房,使血液循环不畅,不能保证促进乳房发育的激素的输送,从而影响乳房发育。

  洗澡后可挤出第一口奶,涂在乳头周围的皮肤上。干燥后会形成一层膜,它的保湿效果比任何护肤品都好。

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