很多家长都喜欢给孩子补充营养，尤其是在秋冬季节，大人自己都喜欢补充，何况是孩子，其实在天气干燥的秋冬季节，主要应该给孩子多补充水分，避免孩子因为营养过剩而流鼻血。
儿童流鼻血吃什么水果好
荸荠 荸荠性微寒，汁液丰富。适合发烧后有余热、烦躁口渴、舌苔生疮、大便干结、尿黄的宝宝食用。
罂粟桃性寒，味酸甘。适用于清热生津、内火旺盛、口腔溃疡、婴儿皮疹。
柚子 柚子肉性寒，味甘酸，柚子味香、甘、凉，营养丰富。可以帮助宝宝止咳平喘、清热化痰、健脾消食。
梨性寒，味微酸，除清热外。其特点是清肺，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽喉干痛的宝宝极为适合。
木瓜 木瓜性温味酸，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效。适用于
适用于消化不良、肺热干咳的宝宝。
猕猴桃猕猴桃味甘、酸、性寒，具有清热解毒、止渴健胃的功效。可以解渴，治疗宝宝的烦热、黄疸、呕吐和
葡萄柚 葡萄柚性凉，味甘酸，具有清热解渴的功效。能清心明目，利尿，促进消化。
草莓 草莓味甘、酸、凉，具有明目、润肺、健脾、消暑、解热、利尿、止渴的功效；主治婴儿风热咳嗽、口舌生疮、咽喉肿毒。
卷心菜卷心菜性微寒，有清热除烦、利尿的功效。
芹菜 芹菜性寒，能去肝火解肺胃之热，对容易 “上火 “的宝宝常吃有益。
莴苣莴苣性微寒，质地脆嫩，水分多，其功效特点是清热、顺气、化痰。适用于肺胃有热的宝宝。
水竹性寒，适合心经有热、烦躁口渴、大便干燥、尿黄等症状的宝宝，具有清热解毒的功效。
莲藕 性寒，最好生吃或捣烂，功效是清热、润肺、止咳，与梨汁同服效果更佳。
茄子 茄子性寒，有清热解毒的作用，容易 “上火 “的宝宝不要用油煮。
百合 百合性微寒，有清热润肺止咳的功效，对治疗发烧后的余热、咽喉肿痛、烧心、口渴等有一定效果。
苦瓜是一种苦寒的食物。
小孩流鼻血不能吃什么辛辣食物，如洋葱、辣椒、花椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，属性为阳，助长火气。
油炸食物如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等，这些食物因为能产生较高的热量，使人精力充沛，但过多吃肉会使血液酸化，身体代谢迟缓，也是上火的根源。多吃可阻断气机，郁结生热生火。
热性水果如荔枝，中医认为，荔枝是一种温热油腻的食物，吃多了容易 “上火 “和消化不良，可导致便秘、牙龈肿胀、面部痤疮、口腔溃疡和食欲不振、腹痛腹泻等，所以虚火和湿热体质的宝宝不宜食用。此外，芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起上火。
中药补品，如人参、鸡精、甲鱼等。中医专家表示：孩子本身就是阳性体质，再服用补品导致内热结块，流鼻血，口舌生疮。
某些肉类如羊肉温热，常吃容易上火，狗肉也是如此。
冷饮冰品过多上火宝宝食用过多的冰品，很容易导致身体的冷热不平衡，这种情况对于胃部上火的宝宝尤为常见。
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