很多贫血的孕妇往往不惜重金购买高档滋补品 “补血”，但妇产科医生提醒大家：贫血不是很严重的孕妇最好采取食补，生活中还有很多补血的食物可供选择
吃什么好？
A. 孕妇吃什么蔬菜能补铁
萝卜是一种很常见的根茎类蔬菜，其营养和药用价值非常高。它含有丰富的木质素，能大大增强体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酶和维生素A、B1、B2、叶酸等都是对怀孕有益的营养成分。
2、青萝卜
含有比苹果多6倍的维生素C。萝卜含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症和胆
胡萝卜富含维生素A，可预防夜盲症和胆结石。糖化酶可以分解食物中的淀粉和脂肪，有利于人体充分吸收。但是，胡萝卜不应该和水果一起吃。两种营养物质相遇，可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用。孕妇常吃萝卜可获得防病健身的良好效果。怀孕期间孕妈妈哪些蔬菜不能吃孕妇补铁吃什
3、野生蔬菜
这是另一种对孕妇有益的营养品。野生蔬菜不仅污染少或无污染，比大田蔬菜好，而且具有营养和食疗的双重作用。我们的营养学家对我国近百种可食用的野菜进行了分析，发现野菜含有丰富的植物蛋白、维生素、纤维素和多种矿物质，其营养价值相当高，味道也很独特。更有价值的是，野菜具有明显的预防保健作用。例如，大蒜具有健胃、避痰的作用。中国的蔬菜可以用来改善大脑和眼睛。苋菜有清洁胃肠道的作用，可以预防急慢性肠炎或痢疾。蕨菜能清热利湿，消肿止痛，还有活血安神的功效。孕妇补血吃什么好孕妇补血什么时候补
4、花椰菜
富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养成分。孕妇产前常吃花椰菜，可预防产后出血，增加母乳中维生素K的含量。除了花椰菜的营养价值高之外，更大的好处是经常吃花椰菜可以预防和控制疾病。它可以增强肝脏的解毒能力，提高身体的免疫力，预防感冒和流感，防止坏血病和其他疾病。将花椰菜叶子的汁液煮沸后，加入蜂蜜，制成