季节交替时，心理学家表示，阳光和气温的变化，会容易影响人们的情绪，一些原本不起眼的小事，赶上季节就会引发情绪不稳定因素。据统计，有30%的人在天气变化时感受到各种不适症状，因此，建议市民在季节转换时应预防 “心理感冒”，尤其要注意季节性情感障碍的发生。
儿童季节性情感障碍引发厌食症
”有的孩子一到冬天，脾气就变得特别不好，和父母、老师、同学顶嘴甚至吵架，不喜欢和别人交往，早上懒得起床，学习成绩也下降。但到了春夏秋三季，他就完全变成了另一个人，学习进步了，脾气也好多了人也勤快了。” 广东省医院心理睡眠专家李岩主任说，这其实是一种儿童精神病–季节性情感障碍。
患有季节性情感障碍的儿童通常在每年10-12月开始出现一系列的抑郁症状，一直持续到第二年的3-5月，然后自行消失或缓解。根据研究，患有季节性情感障碍的儿童主要受光照影响，这是由于身体的生物化学反应。
专家说，褪黑激素可能与该障碍密切相关。当冬季白昼较少，夜晚逐渐变长时，血液中的褪黑激素持续时间较长，导致身体出现过度睡眠、懒惰和易怒的情况。
女性受影响的程度是男性的四倍
季节性情感障碍可以说是一种季节性疾病，用患者的话说，”对我自己来说，一年分为两个季节，冬天爱睡觉，不喜欢出门，对什么都没有信心，到了夏天是最开心的时候！” 因为患者随着冬季的到来，白昼时间的减少而出现抑郁症状，当春天来临，白昼变长，患者就会逐渐走出抑郁，恢复正常的情绪和活力。
”不仅儿童患有季节性情感障碍，成年人和青少年也不能幸免”。李岩说，季节性情感障碍通常在成年后开始发病（平均发病年龄为23岁），女性比男性的发病率高4倍。目前，约有1100万人被诊断出患有季节性情绪障碍。
研究表明，女性更容易患这种疾病的原因可能是她们对白天的时间更敏感。因此，医生和病人家属应注意他们生活中的变化，如嗜睡、昏昏欲睡、食欲增加（喜欢吃碳水化合物
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