随着人们性观念的不断开放，在性生活中如何使用避孕措施已经成为闺蜜之间经常讨论的话题。书籍、网络甚至专业医生都有各种答案，哪种方法最安全、最容易使用、最适合自己？一旦你找到它，是否真的可以使用它一辈子？本文将详细回答这些问题。
A. 孰优孰劣
目前流行的避孕方法通常分为5种：自然避孕法、屏障避孕法、宫内避孕器、荷尔蒙避孕法、绝育。宫内节育器和绝育术不适合你的情况，所以我们只讨论自然避孕法、屏障避孕法和荷尔蒙避孕法。
1、自然避孕法：包括中断性生活和计算安全期法。中断性交必须在性高潮前将阴茎抽出阴道外，这是很难做到的，而且，有些精子在射精前已经渗入阴道。这种方法极不可靠，长期使用会严重影响男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病。安全期的计算方法：计算方法是从下一次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天合起来就叫排卵期。排卵日、排卵前5天和排卵后4天被称为排卵期。避开排卵期就达到了避孕的目的。
特别提示：局部杀精剂是一种非常常见的避孕方式，有各种形式，如栓剂、药片、避孕膜、凝胶和阴道海绵塞。它可以通过化学作用在女性生殖道内杀死精子，或使精子无法游动。
2、屏障措施：包括避孕套和阴道隔膜（女用避孕套）。在使用避孕套之前，必须避免阴茎和阴道之间的接触。性交时必须戴上安全套，射精后，必须在阴茎疲软之前将阴茎（连同安全套）拔出。否则，避孕套可能会滑入阴道。建议在使用前对避孕套进行测试，看是否有漏洞。
3、激素避孕方法：口服避孕药是世界上最流行的避孕措施，特别是在青少年和20岁出头的妇女中使用最为广泛。复方口服避孕药含有两种激素：雌激素和孕激素。这两种激素可以阻止卵巢中卵细胞的生长和成熟，进而阻止排卵的发生。这意味着，如果口服避孕药的服用方法正确，其避孕的可靠性几乎是
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