经期想睡觉正常吗?如何缓解经期嗜睡

  经期嗜睡是指女性在月经前后或月经期间,不分白天黑夜,随时都想睡觉,呼之即来,挥之即去,醒来后又想睡觉。有的女性忘记了自己的月经日期,但她有经期困倦的特征症状,这时她们自然知道月经又要来了。

  小娜今年32岁,这么多年来她发现一个规律,就是一到月经期就特别想睡觉,有时在月经开始前就有预感,即使她忘记了每月月经来潮的时间,只要不时地出现腰酸和困倦,她就知道一定是要来月经了。每当来月经的时候,她总想睡觉,工作效率大大降低,靠喝咖啡来提神。

  月经期间昏昏欲睡是否正常?

  一般来说,这应该是正常的。女性在月经前期会出现乏力、烦躁、抑郁、嗜睡,甚至无缘无故地哭泣或发怒;严重者不愿理睬家人和朋友,性格孤僻,卧床不起,常伴有乳房胀痛、腹胀感和便秘;还有人在月经前1至3天体重增加,身体浮肿,尤其是上午手指浮肿,下午下肢浮肿。还有一些人在月经前还会出现注意力不集中、健忘、判断困难、动作不协调、头痛等症状。这些症状最早可在月经前1周出现,在月经来潮后消失。这些症状不会同时出现在一个人身上,而通常是其中的一两个,嗜睡就是其中之一。

  中医对月经期间昏昏欲睡的3种看法

  中医认为,嗜睡多由脾虚湿困、气血不足或肾精亏损引起。以下是处理由上述三种情况引起的经期嗜睡的三个处方。

  1. 脾虚湿盛引起的月经不调:多为肥胖,常伴有浮肿,动则气短,食欲不振,胃脘痞闷,白带量多,粘稠。精神疲乏,头重脚轻,经期嗜睡,昏昏欲睡。舌苔白腻,脉濡缓。

  补救措施。可用《医方集》中的太湖神仙散治疗。白术、陈皮各12克,藿香、厚朴、石菖蒲各10克,生姜3片,红枣10枚。水煎服,每日一剂,月经前5天开始,月经来潮后停止。

  2、气血不足引起的经期嗜睡:多见于体质虚弱的妇女,表现为少气懒言、疲倦、头晕、心悸。月经量少、色淡、质稀。月经来潮时嗜睡,尤其是饭后。面色微黄,舌淡苔白。脉沉细无力。

  补救措施:可采用中药方剂十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地,黄芪30克,桂枝、川芎3克。水煎服,每日一剂。月经前开始嗜睡时服药,至月经干净为止,一般连续服药5-8剂。

  3、肾精亏损引起的经期嗜睡:多见于频繁流产的妇女。主要临床表现为经期疲乏困倦,耳鸣耳聋,神情呆滞。平日精力不足,腰膝酸软。月经推迟,月经量少。舌淡苔白,脉沉细弱。

  补救措施。凡肾精亏损者,多为缠绕性疾病,治疗难以一蹴而就,多用何首乌大枣丸,嘱患者长期服用,效果尚佳。处方。紫河车30克,熟地24克,炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克,龟板10克,黄柏6克。共研细末,用蜂蜜制成丸剂,每丸重10克,早晚各服一丸。

  解决经期昏昏欲睡的问题

  月经期间昏昏欲睡的女性

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