什么样的鱼汤适合孕妇喝？适合孕妇喝的鱼汤有鲫鱼汤、鲢鱼汤、鳙鱼汤、鲤鱼汤、团鱼汤等。下面分别介绍一下孕妇鱼汤的做法。
孕妇养生鱼汤一、鲤鱼汤
(一)、做法1。
材料：鲤鱼一条，葱5克，姜5克，料酒1茶匙（5毫升），白醋1茶匙（5毫升），大白菜50克，香菇3朵，胡椒粉1/2茶匙（3克）。
1、鲤鱼一条洗净，葱切段，姜切块。
2、香菇切片，大白菜用刀切成段。
3、锅中放油，倒入葱、姜爆香。
4、放入鲤鱼，两面煎好。
5、倒入适量的水。
6、加入一勺猪油，和料酒。
7、再加入白醋，煮至汤色变白。
8、最后加入香菇和大白菜煮熟，倒入适量的盐和胡椒粉即可食用。
(二）、做法二。
主要食材：1: 鲤鱼2条
辅料。白萝卜1个，香菇5个
调料：姜3片，小葱2根，盐1/4茶匙，油2汤匙，凉水2000毫升
1、鲤鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟；白萝卜切成厚片，豆腐切成大块。
2、锅中倒入少许玉米油，将鲤鱼煎至金黄色，备用。
3、另取一锅，倒入水，放葱、姜片，大火烧开，水开后，放入炸好的鲤鱼。
4、再次煮沸后，转为小火炖30分钟，汤就变成乳白色了。
5、加入白萝卜、腐竹块一起，半开锅盖，炖20分钟。
6、出锅前，加入少许盐、味精、胡椒粉调味即可。
孕妇保健鱼汤二、鲢鱼汤
(一)、鲢鱼丝瓜汤
鲢鱼肉300克，丝瓜络100克，红枣10克，生姜10克。
调料：植物油15克，盐8克，韶州酒3克。
1.将秋刀鱼肉切成片，用酒腌制；丝瓜、生姜切成片；红枣用温水泡透。
2. 锅内放油烧热，放生姜片炒熟，注入适当的清汤。中火烧开后，再放入鱼和红枣。
3. 然后加入丝瓜。加盐调味，用大火滚过。
孕妇 孕妇补品
适用于产后气血不足，乳汁少或无乳的妇女。
(二）、冬瓜楚鱼汤
材料：鲢鱼、鳙鱼。鲢鱼500克，冬瓜皮30克，盐3克，味精1克
将鲢鱼去鳞、去肠，与冬瓜皮加水煮汤，加盐、味精，食用。
孕妇和产妇
1. 补中益气，通经下乳。
2. 适用于产后气血不足，乳汁不畅，面色发白，身体虚弱等。
(三）、花生鱼头汤做法如下：主料：鲢鱼头300克，花生仁（生）100克
辅料：腐竹10克红枣（干）10克生姜10克
调料：盐3克 植物油15克
做法：1.
1、花生肉洗净，用清水浸泡半小时；枝竹1个洗净，软化后切成小块；红枣（去核）洗净。
2、鱼头洗净，两面切开，下油锅略炒。
3、将花生、红枣、姜片放入锅中，加水适量，大火煮开，再大火煮1小时，放入鱼头、竹片再煮1小时，调味待用。
适用于4-6个月的孕妇。
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