我们知道，体内缺碘会引起缺碘性疾病，即地方性甲状腺肿和克汀病。这种损害是潜伏的，很难立即诊断出来。
微量元素很重要，孕妇不应忽视
目前，加碘盐的应用正在整个中国的城市和农村地区推广。毫无疑问，这将起到很好的作用。但是，由于碘极易挥发，如果碘盐存放时间过长或不密闭存放，或烹调温度较高、时间较长，虽然吃的是加碘盐，但仍不能保证获得足够的碘。因此，准备怀孕的妇女和已经怀孕的妇女应该测量她们的碘或血碘或头发的碘水平。如果测量结果显示碘营养缺乏或不足，应立即补充。孕妇应该补充碘的另一个原因是需求增加。第三个原因是，钙与碘有拮抗作用。由于怀孕期间对钙的需求增加，大多数孕妇都会服用钙制剂，由于钙会影响碘的吸收，所以应相应增加碘的供应。碘对胎儿大脑发育的影响主要发生在怀孕的前三个月，所以补碘的最佳时间是怀孕前和怀孕期间。孕妇如何补充微量元素
有人担心过度补碘会造成伤害。当然，无论多好的营养，都不可能太多。孕妇每天供应175微克的碘，哺乳期母亲每天供应200微克的碘应该是足够的。如果供应过量，多余的碘会在尿液中排泄出来。实验表明，每天摄入1000微克的碘是无害的。儿童大脑发育需要哪些微量元素