孕妇炖土鸡吃什么好？鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经，能益气、养精、添髓，中医认为，鸡肉全身可入药。中医认为，鸡肉全身都可以入药。鸡肉具有补五脏、养虚损、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经、止白带的功效。下面就简单介绍一下孕妇吃鸡的几种方法。
孕妇吃鸡一：金针菇炖鸡
金针菇炖鸡适用于气血不足的情况。金针菇补肝、益肠胃、抗癌；主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌症肿瘤等疾病，益智。
金针菇炖土鸡的制作方法
原料：金针菇100克，土鸡250克。
做法：1: 将土鸡去内脏，洗净，放入砂锅内加水炖至九成熟，然后放入金针菇，待金针菇熟透后即可食用。
作用。适用于体质虚弱的气血不足者。
孕妇吃鸡方法二。五元锅土鸡
材料：。鲜土鸡300克，红枣、莲子、枸杞、桂圆、苤蓝各10克，姜10克，水500克，盐10克，冰糖50克。
制作方法。
1.将鸡肉切块，姜切片，五料洗净。
2. 炒锅内加水，放入鸡肉、姜片和五料，用中火煮40分钟。
3. 最后加入盐、冰糖，再煮15分钟即成。
适合人群：孕晚期准妈妈
小贴士。本地鸡的肉和蛋质量好，营养丰富。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/88539.html
