误区一：最佳受孕时间
莎莉计划明年生一个孩子。
她听说排卵期的第一天是 “最佳受孕时间”，而且有一个最佳受孕温度。因此，她不仅在表格中记录了自己每天的基础体温，还画出了温度变化曲线，并与标准图表进行了比较。然而，尽管有这样详尽的记录，莎莉连续两个月都没有得到 “最佳时间”。这对夫妇对此非常紧张，每次错过了所谓的 “最佳时间”，他们就像打了败仗一样沮丧。
”最佳受孕时间 “的说法并不科学。在整个月经周期中，排卵日的前一天受孕率最高，所以临床医生常常希望他们在基础体温上升之前进行性交，以提高受孕率。这可能误导了所谓的 “最佳受孕时间”。
事实上，精子可以在体内存活1至3天，卵子可以存活24小时。如果在一个月经周期内只有一次性交，受孕率很低，最多不会超过20%。因此，不必刻意安排性交时间，只需将性交次数从排卵前5天增加到排卵后2天即可提高受孕的概率。不要过分关心受精卵的质量，因为只有好的精子才能更早地进入卵细胞，这不是医生或父母所能决定的。准备怀孕前夫妻多运动健康多过分关注受孕时间可能会导致过度的压力，这可能会影响排卵和受精，导致