一、每月生理期到来时
此时，经血会消耗体内大量的铁元素，女性朋友在此时应多补充富含铁元素的蔬菜和水果，像菠菜、葡萄和苹果等水果。但如果你习惯在吃饭的时候喝茶，茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会阻碍我们肠道粘膜对铁的吸收。
二、孕妇在怀孕期间
一般浓茶中含有的咖啡因浓度高达10%，会增加人的兴奋性，增加孕妇的排尿次数和心跳次数，同时也会增加孕妇心脏和肾脏的负担，并可能导致妊娠中毒症，所以最好少喝茶。准妈妈不要拿宝宝的健康开玩笑。
第三，在孕妇即将分娩前
分娩前喝太多茶，茶叶中的咖啡因会产生兴奋，导致失眠，如果孕妇在分娩前没有充足的睡眠，可能会导致分娩时疲惫不堪，甚至造成难产，代价太大。
第四，作为一个哺乳期的母亲
妈妈喝了茶后，茶中的咖啡因会渗入乳汁，间接影响宝宝，对宝宝的健康不利。
五、正处于更年期的女性
除了头晕、乏力外，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠不好等现象，如果喝茶过多会加重这些症状。
所以喜欢喝茶的人如果处于这些特殊阶段，最好适可而止，免得把身体搞坏。
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