中国人喝茶的习惯流传已久，茶叶中含有多种营养成分，但对于女性在特殊时期喝茶，未必有益。
虽然茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质等营养成分，但饮用也需要适度，比如女性朋友，在下面的多个 “特殊时期”，如果过多地饮用浓茶，不仅不能起到保养作用，甚至会有损健康。
特殊时期：就是怀孕期间
一般茶叶中含有2%～5%的咖啡因，咖啡因有刺激作用，喝多了浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中还含有单宁酸，单宁酸可与孕妇食物中的铁结合成不能吸收的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血，胎儿还可能出现先天性缺铁性贫血。
建议： 孕妇在饭后1小时喝淡淡的绿茶，还可以喝一些富含维生素C的饮料，因为维生素C可以帮助铁的吸收，还可以增加人体的抗病能力。女性5大特殊时期远离不给喝茶叶
特殊时期：哺乳期的妇女
这个时期如果大量喝浓茶，茶叶中的高浓度单宁酸被粘膜吸收，会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足；另一方面，茶叶中的咖啡因会渗入乳汁，间接影响宝宝，不利于宝宝的健康。
建议： 适当补充鸡汤、鱼汤等。