如果想生一个健康的宝宝，从计划怀孕的那一刻起，准父母就应该开始改变可能对胎儿产生不利影响的习惯。在夫妻双方做好一切准备工作后，有了良好的沟通和共识，在身心健康的最佳条件下，就可以安心地准备迎接家庭新成员的到来了!
妈妈们在怀孕前应进行身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝肾功能、血压和一些特殊的血液检查（如乙肝、德国麻疹抗体、梅毒、艾滋病等）。如果检查发现任何问题，应在怀孕前进行预防或治疗。
例如，德国麻疹对成年人来说不是一种严重的疾病，但如果在怀孕早期得了德国麻疹，可能会导致流产或腹中胎儿严重畸形，所以应该在计划怀孕前三个月做德国麻疹抗体的血液检查。梅毒可以用适当的药物进行治疗。至于乙型肝炎，有一种疫苗可以保护新生儿免受感染。
你~怀孕前的7个禁忌孕前准备
除了健康检查外，在怀孕前后的日常生活中还有一些事情需要避免。
1.摄入咖啡因
由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁的正常吸收，容易造成缺铁性贫血，准妈妈每天最好不要喝超过2杯的浓茶；至于习惯喝咖啡的准妈妈，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，或者尽量减少摄入。