首先，想断奶的妈妈要提前做好准备：在给宝宝断奶前的一个月里，逐渐减少给宝宝喂奶的次数。比如，白天喂宝宝三次，就喂两次，加一次奶粉；一两天后，改成白天只喂一次，加两次奶粉；再过几天，改成白天全是奶粉，晚上自己喂；再后来，改成白天和晚上睡前吃一顿，半夜吃一顿，自己喂；最后当然是改成全是奶粉。如果你的奶水很多，你就要进行第二步了。
接下来，准备好所有断奶用品。有以下几种：皮硝（也叫芒硝）、生麦芽各半斤左右（具体用量根据每个妈妈的不同需要而定，这两种东西在中药店都有卖，价格也很便宜）、两瓶维生素B6（每100瓶10毫克）、一块密度较大的编织纱布（婴儿用的那种棉纱布尿布很好，那一块就够了）。
最后，按使用方法做。要想获得好的效果，我们需要把所有的方法一起使用，只有这样，断奶才能快速成功，而且没有痛苦哦!
1、生麦芽煎水，喝水的时候要喝麦芽茶。(一定不要喝别的水，喝别的水只要喝牛奶就可以了哦，切记！)
2、维生素B6每次20粒，每天服用3次。(虽然B6味道不好，但比奶胀奶痛还是好得多，所以一定要坚持）3、用纱布做成两个圆形布袋，中间空心（铜钱状），大小为自己的乳房大小，先不要封口，装满皮硝后封口。
4、排空乳汁（可以用吸奶器，也可以给宝宝用，必须完全排空乳汁），将皮硝袋放在双乳上，用较紧的胸罩固定。最好在胸罩上放上防溢乳垫，以免弄湿衣服。
5、皮硝袋使用一段时间后会融化，如果湿了应及时更换，所以要做一副备用。
以上几点要同时进行，这样才能有效防止奶水肿胀和疼痛，并能快速撤奶。
最后补充一点，在断奶期间，如果奶水变硬变痛，一定要用热毛巾擦拭硬块，最好是用皮硝子做的水，水温要高。
不要以为忍住疼痛，不挤不揉就是退奶的方法。
所以不要相信老人们说的! 是为了阻止乳汁的分泌，而不是让乳汁积聚在乳房里，所有引进的药物都是为了减少乳汁的分泌，所以不要担心断奶问题。
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