女人的衰老从来不是从脸开始的，而是从内脏开始的。最近，美国的几位专家研究认为，预防女性衰老的关键是保护大器官。
肠道。肠道是身体中第一个老化的器官。肠道是一个重要的消化和吸收系统，营养物质从这里被吸收，废物被排出。与肠道老化和蠕动减慢有关的最大问题是便秘。大量的粪便堵塞在肠道中，会被肠道作为 “营养物质 “重新吸收，导致肤色暗淡、长斑等问题。专家建议：要防止衰老，首先要做的是护理好肠道。你可以每周吃2-3次高纤维食物。
乳房。完美坚挺的乳房是女人性感的标志。好景不长，25岁以后，胸部开始出现老化迹象，慢慢开始下垂，有时还会出现乳腺增生等疾病。专家建议：选择合适的内衣，不要过度 “挤压 “和 “扼杀”；每天让胸部得到彻底放松，睡前最好轻轻按摩。
卵巢。医学研究表明，卵巢是唯一能分泌雌激素和孕激素的器官，雌激素和孕激素的状况将决定女性的衰老程度。专家建议：坚持每周一次性生活，调节激素水平；坚持食用豆制品，补充大豆异黄酮。
膝关节。膝关节是腿部的灵魂，如果膝关节老化，你的身体将不再挺拔。密歇根大学的爱德华教授指出，”女性的膝盖受伤的几率是男性的2-8倍”。专家建议：穿高跟鞋5天，一定要休息2天，否则膝关节的压力得不到缓解；上下楼梯不要太快，以减少损伤。
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