月经推迟了应该怎么办？在此，妇产科医生来介绍一下。
女性的月经周期一般为28至30天。大约提前或推迟7天仍是正常范围，周期长短因人而异。但是，如果7天后还没有来月经，就被认为是月经推迟。女性似乎认为月经推迟是一件正常的事情。但事实上，月经推迟是有一定期限的。延迟7天以内被认为是正常的，但如果超过7天，就应该到医院进行检查和治疗。那么，如果月经推迟应该怎么办呢？
1. 保持一个良好的精神状态，保持愉快的心情，避免不良情绪。多了解一些关于月经的知识。对月经期间出现的一些症状不要过于担心，如腹痛、腰酸、嗜睡等。这是很正常的。
2. 内衣应柔软、纯棉、通风透气，应定期清洗和更换，换下的内衣应在阳光下晾晒。
3. 不宜吃冷、酸、辣等刺激性食物，多喝水。多吃有营养的食物，如：鸡蛋、瘦肉、豆制品等。但不要吃大补的东西。
4.月经期间注意个人卫生，不要有性生活。注意外生殖器的卫生和清洁。
5. 月经期间注意保暖，不要受凉，天冷时记得加衣服。也不要吃冷的食物。如果经血较多，避免吃红糖。
6.如果月经推迟超过7天，应立即到医院检查原因，因为月经推迟也可能是疾病引起的。
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