怎么判断月经不调

  判断自己的月经是否规范,通常以月经周期或出血量的中断为特征。以下是详细的分析。

  首先,这取决于月经的规律性。月经来潮是有规律的,不一定是28天一个周期,只要有规律,20天到40天是正常的。

  如果你按照月经周期,比如说40天一次,但现在提前或错后,这就是一个问题。还有就是月经量,有些人月经量多,有些人月经量少,但通常4-6天后就会清除。例如,如果有人总是两个月来一次月经,每次3天,通常没有问题,但如果出血是间歇性的,量也不是很多,或者原来是3天,现在是10天,那就有问题了。

  此外,对于个别周期来说,提前或推迟7天或10天之内都是正常的。例如,如果你的上一次月经是在8号,而这一次是在12号,或者提前几天,这都没有关系。

  对于月经不调的人来说,日常需要注意预防炎症,有些人在月经期间也有性生活,血液是细菌培养的最佳场所,很容易感染和引发,导致月经不调。

  最后,经期要注意饮食调理,经前和经期忌食寒凉之品,以免加重寒凝血症。如果月经量大,则不宜吃辛辣、干燥之物,以免热迫血行,出血量增多。

  提醒月经不调的人可以用中药调理,在中医上讲究辩证施治,找到病根再治疗,综上所述,月经不调的病根血虚、肾虚、血寒、内分泌失调,中药精华铁灵芝,可以在调理血液的同时,达到根本治疗的目的。

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