女人的好朋友–月经，是女人生育能力的标志，但是月经往往因为各种原因而推迟，那么月经推迟吃什么好呢？
月经推迟的肉类饮食选择。
1、羊肉：既能防风御寒，又能补益身体，对一般黄肌瘦弱、病后或产后身体虚弱等不足之处有治疗和补救作用，最适合冬季食用。
2、乌鸡：乌鸡肉质细嫩，味道鲜美，适合各种烹调方法，而且营养丰富，有增强体力、强壮身体的作用，也有滋补身体的作用。乌鸡肉乌鸡肉入肾经，具有温中益气、补肾填精、养血生发、滋补养颜的作用。凡体虚神疲、形体消瘦、面色无华、水肿口渴、产后血虚乳少者，均可作为食疗补品使用。
3、牛肉：牛肉含有丰富的蛋白质，能提高人体的抗病能力，对生长发育和手术后、病后休养的人在补充失血和修复组织等方面都特别适宜。为什么月经会推迟月经推迟吃什么能快来
4、鱼：鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮而食，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于月经不净者。
月经推迟的蔬菜饮食方案。
1、萝卜：萝卜含有丰富的营养成分，具有多种药用价值。在我国民间有 “小人参 “的美誉，萝卜的维生素C含量比苹果、桔子、梨等高。高5-8倍。
2、空心菜：味甘、性平、无毒。功能解毒，主要能解毒蕈中毒。清热、凉血。具有利尿作用。适用于食物中毒、吐血衄血、尿血、小儿胎毒、痈疽、疔疮、皮炎等。内服或外用。
3、白菜：白菜性微寒，具有清热解毒、利尿、养胃生津的作用。
4、苦瓜：瓜熟色红，苦味减轻，寒性降低，滋补作用明显，相对于末熟，以清为补。月经推迟怎么办吃什么好
推荐一个治疗月经推迟的方子。
乌龙骨鸡汤 原料：乌骨鸡1只。乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。做法：将鸡洗净，除去污物，将药放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，取出药渣，加调料吃肉喝汤，分2-3次吃完。月经前，每日一剂，分3-5次服用。作用。健脾养心，益气养血；适用于气血不足，月经稀少，头晕目眩，心悸不宁，面色萎黄，小腹空虚，舌淡红，脉细数。
好了，月经推迟吃什么就介绍到这里吧，好好调理，月经每个月都会按时好起来的!