女性备孕前多久戒烟戒酒？ 女性应从备孕前三个月开始戒烟戒酒。
男性也一样。有条件的可以同时服用叶酸，不仅可以预防胎儿神经管畸形，还可以提高男性精子的质量，在此期间，睡眠和饮食要均衡合理，不要熬夜，可以参加一些户外运动，增强体质。
1、孕妈妈吸烟还会导致孕妈妈和宝宝的血液粘稠度增加，造成胎盘循环不畅，不仅影响宝宝的营养供给和发育，甚至会造成胎盘和子宫的提前流产，出现流产、早产和死胎的情况。孕妈妈吸烟还会减少对胎儿的供氧量。
2.乙醇在人体内代谢的时间很长，加上被乙醇毒害的卵子很难迅速恢复健康，所以女性在受孕前1周饮酒对宝宝不利。即使经常饮酒的妇女在受孕前1周停止饮酒，仍有一定的危害。因此，专家要求女性在受孕前不要饮酒，最好在受孕前1周停止饮酒，当然，最好在受孕前1年以上停止饮酒。
吸烟喝酒有什么危害？ 1、科学家早就发现，过度吸烟会直接影响精子的质量，可能导致精子畸形。相关数据显示，长期吸烟的男性比不吸烟的男性，精子数量明显减少，而每天吸烟量达二三十支的男性，畸形精子的发生率增加。吸烟超过三十支的男性，畸形精子的发生率更高。因此，如果你想拥有一个健康的宝宝，男性需要在开始 “造人 “计划前戒烟6个月。 临床数据显示，越来越多的不孕男性，30%有长期酗酒的恶习。长期酗酒，会造成慢性酒精中毒，而且会导致男性睾丸萎缩，对男人来说简直是 “要命的根”。即使没有慢性酒精中毒，醉酒后精子的质量也会明显下降，增加胎儿不健康的风险。专家建议，一次醉酒后最好等三个月再受孕。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/86137.html
