肾虚的女人孕前食补方法

  影响体质的原因

  体质是指一个人所特有的生理特征。导致人的体质的原因很复杂,体质受遗传、饮食和营养、心理和情绪压力、疾病(传染性病菌或病毒的影响)和种族特征等因素的相互影响。事实上,体质状况因人而异,有多种体质并存,比如有些人有气虚血虚的体质,所以在进补时,中医要辨证施治,根据个人体质,开出不同的药方。

  调整体质的重要性

  中医认为,怀孕前一定要注意体质的调理,积极治疗自己的一些慢性病或其他疾病,才能在怀孕时给宝宝最有利的生长环境,如夫妻双方患有荨麻疹、特应性皮炎,最好在怀孕前先缓解病情,做好治疗,避免生出过敏性孩子。遗传、生活习惯、睡眠、营养等都会影响体质。如果女性天生体质较差,可以在准备怀孕前6个月找一位合格的中医开始调养体质。因为有了健康的母亲,才能有健康的胎儿。

  气虚者的孕前饮食调养

  气虚:一般是说话无力和

  气虚者一般说话无力,食欲不振,体力不支,易头晕,易疲劳,嗜睡,四肢无力,面色发白,易出汗。

  生活饮食注意事项:三餐应正常摄入,忙碌时不要忘记吃饭,并注意积极摄取一些有营养的食物,如:鱼、蛋、肉、奶、水果和蔬菜。特别是每次生理期过后,最好服用一些补气的保健品,如:人参、黄芪。

  Â-适合气虚者的药膳–人参莲子肉汤

  成分:人参15克,莲子15克。人参15克,莲子15粒,冰糖50克。

  做法:1: 将上述材料一起放入碗中,加热后隔水蒸1小时,温热后食用。

  效果。莲子味甘性涩,能养脾止泻,益肾养心,安神定志,与人参一起补气。

  对改善烧心、心悸、乏力或失眠等症状有一定效果。

  治疗气虚的茶–黄芪茶

  黄芪是一种很好的中药材,它的药理作用是 “治病救人”,它的药理作用是 “治病救人”,它的药理作用是 “治病救人”。

  两味药煮沸三十分钟后温服,可反复煎煮,当茶喝。

  功效:具有止汗、提神、消除疲劳、防止外感的作用。黄芪本身具有养气升阳,固表止汗,健脾养血的作用。适用于面色不华、疲乏无力、气短汗多等症状。

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