身体是革命的本钱,拥有一个健康的身体是男人的资本,尤其是女性的健康不容忽视。由于生理因素,女性的体质普遍比男性差,这就提醒女性生活中应多注意一些保健知识。一些事女性养生最记得的8件事,女性朋友一定要牢记在心。
1、避免喝太浓的茶。
大多数职业女性都有喝茶的习惯,喝茶可以消除疲劳,提神醒脑,提高工作效率。喝茶的好处固然很多,但过浓的茶水也有弊端,茶水是胃酸分泌的有效刺激物,而长期的胃酸分泌,是胃溃疡的重要致病因素,所以茶水中应加入少量的牛奶、糖,使胃粘膜免受或减少胃酸的刺激。
2、避免吸烟解闷。
目前,许多女性以吸烟为时尚,其实,吸烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤其大。据统计:吸烟妇女的心脏病发病率比正常人高10倍,使绝经期提前1~3年,吸烟的孕妇产生的畸形儿是不吸烟者的2.5倍,年轻女性吸烟会抑制面部血液循环,加速面部的衰老。
3、忌用酒消愁。
职业女性在职场上总会遇到一些挫折和打击,有些人往往以酒消愁,或把喝酒作为现代生活方式的一种时尚行为。说到喝酒消愁,更多的是忧愁。一味地生闷气,喝酒的结果是使大量的酒精进入体内,首先使神经系统受损,这是非常危险的。、
4、避免见异思迁。
职业女性由于接触面广,会遇到各种各样的男人,其中不乏优秀者,如果没有较好的道德修养,就会出现婚外恋,其结果往往是轻则家庭不和,重则离婚。一位职业女性因为婚外恋一年多,离婚终于如愿以偿,但事后她说,”无论选择哪种离婚方式,都像被剥了皮”。日本社会学家曾做过一项调查:与那些家庭幸福的女性相比,离婚女性的预期寿命要短5年左右。而对于朝夕相处的夫妻,如果经常争吵、不和、打架,互不相让,就会导致内分泌系统功能紊乱,内脏器官功能失调,患上各种身心疾病,使之未老先衰,缩短寿命。请记住:忠诚而幸福的婚姻是健康和美丽的最佳秘方。
原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/85951.html