虽然准妈妈从怀孕第四个月就开始去医院检查，但在怀孕第十个月期间，子宫里稚嫩的小生命随时都可能发生各种异常变化，而且很多变化都是在家里发生。特别是怀孕7个月后，母亲不可能随时去看医生。因此，如果能在医生的指导下掌握一些知识，学会自我检查胎儿的生长发育情况，就能及时发现异常，从而保障母婴的健康和安全，降低围产期胎儿的死亡率和致残率。主要有以下几种方法。
I. 推算胎儿的大小是否与胎龄相符
通过测量子宫和羊水的高度，可以间接了解胎儿的生长发育情况。在正常妊娠20-26周时，子宫底的高度每周上升1厘米，36周以后，由于胎头下降或进入骨盆，子宫底上升缓慢甚至下降。
方法是：准妈妈排尿后取仰卧位，双腿蜷缩，左手摸耻骨联合上缘，右手摸子宫底部，然后由准爸爸或其他亲属测量耻骨联合上缘到子宫底部的距离。如何做好孕期的自我监护
正常的情况是。
胎儿第5个月末，子宫底的高度为脐下1横指。
第6个月末，子宫底的高度为脐上1指。
第7个月末，子宫底高于脐部3指。
在第8个月末，子宫底位于脐部和胸骨突（胸骨下端）之间。
第九个月末，子宫底在剑突下2指。
在第10个月末，子宫底缓慢上升，位于脐部和臀部之间。
1. 首先，你应该能够准确地计算出胎龄。它从最后一次月经的第一天开始，7天为1个孕周，4个孕周为1个孕月。
2. 准妈妈在测量前应排净尿液，以免影响子宫底高度的准确性。准妈妈孕期这些日常行为要少做孕期养胎注意