杀手1：工作时间长
白领工作的最大特点是工作时间长，人们经常发现办公室里灯火通明，这并不奇怪。
杀手2：工作压力大
白领排名的第二个特点，是工作压力大。深入各行各业的白领阶层汇集了不同行业的顶尖人才，肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作量，因此人与人之间的竞争尤为激烈。这样的工作态度逐渐形成了 “不断挑战自我 “的企业文化，从而造成不断的工作压力。
杀手锏三：睡眠不足
白领们由于经常加班，”睡眠 “成了白领生活中最大的奢侈品，在苏州工业科技园工作的白领王木华说，由于大部分白领都住在公司提供的宿舍里，所以通常工作到晚上10点是正常的，而回到宿舍后，大部分人还会上网查找资料，或玩网络游戏，听网络。或者玩网络游戏，听音乐。由于平时每天只睡5个小时，利用周末假期补觉，成了白领们难得的享受，也失去了参加各种聚会活动的机会，使得生活圈子越来越窄。中年女性应避免的十大健康错误
杀手锏四：职业病特别多
杀手5：与家人相处时间短
有一个温暖的家，是白领们共同的梦想，但对于住在宿舍的单身白领来说，只能隔三差五地定期回家看望父母，而对于已婚白领来说，家庭生活通常也成为事业发展的牺牲品。早上出门时，小家伙还没起床，晚上回家时，小家伙早就睡了。但为了工作却必须牺牲与孩子一起成长的经历，最后只能用物质和最好的教育来弥补对孩子的愧疚。中年女性三大健康危机