我所有的臭毛病都是一句话，我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个进入更年期的女人能保持少女的容颜。肚脐以下三寸是美丽的后花园，问问自己。是否有炎症？是否有痛经？是否有肿块或堵塞？已婚妇女几乎不可能有这些，但如果有，就是皮肤杀手，用再多的化妆品也没用。
我们需要如何保护我们的后院呢？
一、女人不能让自己受寒。
寒冷是所有麻烦的根源。寒冷的女人血流不畅，手脚冰凉，痛经。血流不畅，脸上就会长斑，体内的能量不能滋润皮肤，皮肤就没有生命力，所以很多女人的皮肤像细瓷一样完美，但一点都不年轻，有假的感觉；而有些年轻女人再怎么长豆子还是很有活力。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦身体太冷，就会选择多长脂肪来保暖，我们的肚脐下就会长出脂肪。而一旦血液足够温暖，这些脂肪就不必存在了，会自动跑光的。
女性身体寒冷、手脚冰凉、痛经是很常见的。现在更常见了。
首先，MM们的饮食，只吃绿色蔬菜和水果，怕胖不敢吃红肉，而绿色蔬菜和水果多为寒性。其实，红肉是女性的福音，尤其是牛羊肉，都含有大量的铁，可以有效避免贫血。贫血的MM脸色自然苍白。
其次，MM们大多是白领，每天坐着看电脑，下班后倒着看电视，穿高跟鞋实在不适合动。出去约会GG开车去接，买张健身卡一年都用不了两次。因为坐得太多，血液都淤积在小腹处。流水不腐，户枢不蠹，血液积压在我们的骨盆里，骨盆里怎么可能不长炎症。一旦有了炎症，脸色自然就会发黄，出现斑点。即使没有那么多炎症，不流动的血液也会堵在皮肤的毛细血管里，皮肤颜色就会不均匀。
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三、爱美的MM，用束身内衣把腰勒得紧紧的，其实那是没有用的。束得太紧，你的生殖系统没有血液供应，就比较冷，冷了就会长肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面是薄薄的袜子，整个下半身都是冷的，寒气从脚上冒出来嘛。
还有，爱吃冰的MM，为了不长痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触冷的中药。很多人在长豆豆的时候并不是阳气太盛，而是因为阴虚，阴不能制阳，与其失去阳气，不如养阴为宜（后面讲到这）。笔者观察到，南方喝凉茶较多的省份如两广，妇女产后长斑情况比较严重（产后脂肪没有在月子里补上，是分娩使生殖系统功能产生了伤口，发炎不通畅，恢复中的系统比较脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。即使是古代的妓女，为了有效避孕也会服用驱寒药，可见这些药物对生殖系统的损害。在凉茶中，有一些滋阴补气的药材，是可以服用的，但性子太寒，就不能用了，比如MM们流行的生芦荟，这就很可怕了，芦荟中最有效的成分芦荟素，是极寒的，芦荟可以外用治疗烧伤（像蜈蚣），可以想象它有多寒，没事还是少吃。
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