1、麦芽精
因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺的乳汁分泌，使乳汁减少，不利于宝宝的健康。
2、辛辣、刺激的食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、花椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤血竭气，加重气血虚弱，导致便秘，而且容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康，但少量的调味品，如花椒、酸醋等，还是可以的。
3、油炸食品、高脂肪食品
这类食物不容易消化，哺乳期妈妈的消化能力较弱，而油炸食品的营养在炒制过程中已经流失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
4、韭菜、麦芽水、人参等食物
这类食物会抑制乳汁的分泌，造成乳汁供应不足。
5、腌制的肉和鱼
成人每天的食盐摄入量为4.5～9克，按照平时的习惯，不要忌盐，也不要吃得太咸。过多的盐会加重肾脏的负担，对肾脏不利，也会使血压升高。而且这些东西都不新鲜，吃多了也不利于宝宝健康。
6、烟、酒、咖啡等。
烟酒和咖啡是哺乳期应尽量远离的东西。虽然少量的酒可以促进泌乳，但是过多的酒会抑制泌乳。咖啡含有咖啡因，哺乳期妈妈最好少喝或不喝。
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