俗话说：习惯成自然。哪位家长不希望自己的孩子养成良好的习惯呢？
习惯也可以说是一种条件反射。孩子刚出生时只有非条件反射，如用乳头碰他的脸，他会立即把头转过来，用嘴去找乳头。
这叫觅食反射；抓到乳头后他会吸吮，这叫吸吮反射。这些条件反射是一个人生存所必需的，与动物的本能没有什么不同，不需要训练，一出生就有了。
但随着日子的增长，逐渐变得不同。当你每天给孩子喂饭、换尿布、哄孩子睡觉时，这一切都在有意无意地培养孩子的习惯，你是否意识到这一点？如果你训练得好，就会养成好习惯，否则就会养成坏习惯。比如，有的孩子睡眠习惯不好，白天睡觉，晚上就搅得你无法休息。有些孩子有不良的饮食习惯。
该吃的时候不好好吃，不到吃奶的时候就哭闹，结果孩子的消化系统不能有规律地活动，很容易造成腹泻和营养不良。
因此，孩子习惯的养成是父母有意培养的结果。例如，如果定时给孩子喂奶，每四个小时喂一次，每天这个时候，孩子的胃就会开始蠕动，分泌消化液，准备接受消化后的牛奶，到那时，孩子即使睡着了，也会醒来吃奶。这样，时间就成为一种条件刺激，一种信号，使神经系统形成固定的条件反射。孩子吃完后玩了一会儿，就会再次睡着，并在下一次喂奶时间再次醒来。换句话说，孩子的日常生活在神经中枢被安排成一定的时间表，就像电子计算机的计算程序一样。根据这个程序，孩子的生活是非常有规律的。神经系统、消化系统和其他系统和谐地工作，孩子就会茁壮成长。
孩子的习惯有以下几点：饮食习惯、排便习惯、睡眠习惯和卫生习惯。父母应注意这些习惯的培养。
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