如果你想要一个聪明的宝宝，这不是妻子一个人的责任! 专家指出，丈夫吃得好，宝宝会更健康、更聪明。
不科学的饮食孕育宝宝的危害
提醒年轻的丈夫们，想要一个聪明健康的宝宝，首先要从自身做起，改变自己不良的饮食习惯。
1.偏食不喜欢水果和蔬菜
很多男性朋友对水果和蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。其实，水果和蔬菜中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的，其作用不可小觑。如果男性长期缺乏果蔬中的各种维生素，就会妨碍性腺的正常发育和精子的生成，从而减少精子或影响精子的正常活动，严重的可能导致
据国外研究资料显示，如果男性身体严重缺乏维生素A，精子就会受到损害，精子的活动能力就会减弱。即使受孕，也容易出现胎儿畸形或死胎；而维生素B（包括泛酸）与男性睾丸健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏，男性的生殖能力就会下降。研究人员发现，给男性注射维生素B12后，活跃的精子数量从原来的100万迅速增加到1.4亿，精子的活动能力也比以前大大增强。女人每天自摸胸部会更健康