孕妇能吃白鲫鱼吗？

　　孕妇可以吃白鲫鱼吗？孕妇是可以吃白鲫鱼的。鲫鱼味甘，性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿的功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、支气管炎和

　　它也是妇女产后的良好补品。鲫鱼肉质鲜嫩，可做粥、汤、菜、点心等。特别适合做汤，不仅味道鲜美，而且有很强的滋补作用，特别适合产妇食用。鲫鱼含有蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。

　　孕妇推荐汤：鲫鱼汤

　　1、原料：鲫鱼一条，生姜3片，大蒜1个（拍碎），小葱一个（切碎），油、盐、鸡精。

　　2、锅中放油，烧热后用锅铲推开。

　　3、放入鲤鱼，略微翻炒。

　　4、炒至鱼肉变色后，去掉1/2碗水! 碗就是盛鱼汤的碗。加入生姜和大蒜。孕妇能吃白鲫鱼鱼蛋吗

　　5，盖上锅盖，煮沸后，用中火炖20分钟。汤会变白。如果你有足够的时间，可以放2碗水，烧开后转小火炖2个小时，这时鱼肉都溶入汤中，更漂亮了

　　6、调入适量的盐和鸡精，在炖2分钟就出锅。最后撒上葱花。新鲜啊！！！！！！”。