专家指出，经期捶背对女性来说不是一个好习惯。此外，还有6个坏习惯应予纠正。
的确，很多女性在月经期间由于局部充血而感到腹部和腰部胀痛。为了暂时消除腰部的酸胀感，她们不由自主地捶打腰部。虽然这种做法可以暂时缓解腰部的酸痛感，但捶打腰部会使盆腔进一步充血，导致血液流动加快，进而引起月经量过多或经期延长。
专家提醒，月经期间小腹和腰部胀痛、酸痛，用温热的手搓揉就可以了，严重的还可以局部热敷。
除了经期不宜捶背外，专家指出，女性还常犯六个错误，因此女性应注意以下几个方面。
a.月经期间不要有性生活
否则，容易使细菌进入子宫，引起宫腔感染，发生附件炎、盆腔炎等。经期不要刻意吃巧克力得不偿失
其次，不要多吃盐
否则，在月经前更容易出现头痛、容易冲动、容易生气等现象，所以最好从月经前10天开始吃低盐食物。
第三，不宜喝浓茶或咖啡
因为其中的咖啡因更容易引起痛经，经血过多，还容易导致经期延长。此外还有可能引起贫血。
第四，不能洗盆浴
否则，细菌也容易进入子宫腔，导致生殖器官发炎。女性经期不要吃苦瓜和冰西瓜
五、不要穿紧身裤
否则会影响血液循环，也会感到阴部不适。
六、不要大声喧哗
更不要去唱卡拉OK，否则容易导致声音嘶哑。