运动会给人一种神清气爽的感觉，如坚持一段时间也会感觉身体轻盈等。但是你知道吗？如果运动不当不但对身体没有好处，反而会出现更严重的疾病。
1.月经异常： 国外专家调查了从事较大运动量的女孩，月经异常占相当大的比例，大多表现为初潮推迟、周期不规则、继发性闭经等，而且运动量越大，初潮的年龄越晚。究其原因，主要是由于剧烈运动抑制了下丘脑的功能，造成内分泌系统功能的异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。
2.卵巢破裂：剧烈活动、抓举重物、腹部挤压和碰撞等均可引起卵巢破裂，导致下腹疼痛，甚至蔓延至全腹。卵巢破裂通常发生在月经周期的第10-18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹部穿刺时有血。
3.子宫脱垂： 妇女做超负荷运动，特别是举重等训练时可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。如果长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，正常妇女的子宫位置在负重20公斤时，子宫颈的位置没有明显变化；负重40公斤时，子宫颈有明显下移。
4.子宫内膜异位症：月经期间的剧烈运动可使经血从子宫腔倒流至盆腔，随经血向内流的子宫内膜碎片可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症，患者往往会出现逐渐加重的痛经，还常常引起不孕症。
5. 外阴创伤：不经意的活动，如外阴与自行车的坐垫、十字齿轮或其他硬物的碰撞，容易导致外阴血肿，严重时可伤及尿道和阴道，甚至骨盆。外阴大阴唇的皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受到外力撞击后容易造成血管破裂出血，造成大面积淤血。
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