乳腺癌越来越多，对女性来说，最痛苦的是切割手术。为了以防万一，大家不妨经常吃些预防乳腺癌的食物，让自己的生活更加健康。
据国外报道，乳腺癌样肿块，大多数肿块位于外上象限，其次是内上和乳头乳晕区，下面较少见。肿块的大小不一，2至3厘米大小较为常见，多为单发，偶有多发。肿块多为圆形或卵圆形，边界不清，通常为硬结，活动性差。
疼痛 大多数乳腺癌患者缺乏疼痛症状。由于疼痛的发生率低，乳腺癌不容易在早期发现。疼痛常表现为乳房的刺痛、肿胀或隐痛，如果癌症伴有乳腺囊性增生，还可能出现周期性疼痛。
乳房的皮肤发生变化，乳腺组织被浅筋膜所包围，浅筋膜位于皮肤下，由库珀韧带连接。由于浅筋膜与皮肤相连，当乳腺癌侵入乳房之间的库珀韧带并使其缩短时，就会牵拉皮肤，使局部皮肤凹陷如酒窝，这就是所谓的 “酒窝征”。酒窝征象也可以由肿瘤直接与皮肤粘连引起。酒窝征在乳腺癌的早期就可以出现，当患侧手臂上下移动时，酒窝征更为明显。
①红肿。如果肿瘤生长速度快、体积大，可出现皮肤浅层静脉，皮肤温度升高。如果肿瘤靠近皮肤表面，皮肤可能变红。如果癌细胞阻塞了皮下淋巴管，皮肤可能会水肿，出现 “橘皮样变化”。乳腺癌的皮肤是最典型的炎症性乳腺癌。皮肤颜色为浅红色或深红色，红斑从有限的区域扩展到大部分乳房，甚至整个乳房。触诊时，整个乳房增厚变硬，皮肤温度升高，肿胀粗糙，有明显的橘皮样变化。
②皮肤破损。肿瘤发展到晚期时，肿块长大，可使皮肤隆起。如果血液供应不足，随着皮肤变红和变薄，就会发生破裂。患者常伴有疼痛，有时严重的疼痛难以忍受。由于创面有大量的坏死组织和血性分泌物渗出，病人常因此而出现消瘦和贫血的症状。
(三) 皮肤结节。当结节分布在病变周围的皮肤上时，称为卫星结节，它是由癌细胞沿淋巴管、乳腺管或皮下直接浸润到皮肤上引起的。
乳腺小叶增生是乳腺增生疾病中最常见的一种非肿瘤性、非炎症性增生性病变，约占乳腺疾病的70%，可发生于青春期后任何年龄的妇女。其主要表现为月经来潮前5-7天乳房胀痛，月经来潮时乳房胀痛缓解甚至消失，下次月经来潮前又出现周期性变化。
据说乳腺增生症和小叶增生症是不同的，但也有关系，因为小叶增生症往往是乳腺增生症的一个表现。因此，无论你患的是哪一种，都要积极治疗，防止发生癌症的可能。
预防乳腺癌的饮食方法有哪些 预防乳腺癌的酸奶制品 酸奶中含有高活性的乳酸菌和嗜热链球菌，它们的产物会干扰人体的肝脏和肠道循环。 以减少体内脂肪的吸收。减少乳腺癌的发病率（脂肪是乳腺癌的重要原因）。同时增加体内免疫球蛋白的数量，以利于提高整个机体的营养水平。降低乳腺癌的发病率。
花椰菜、卷心菜和名为吲哚-3-甲醇的白菜有转化雌激素和预防乳腺癌的作用。它不仅能降解女性体内的活性雌激素，还能通过非活性雌激素阻止活性雌激素对正常乳腺细胞的刺激作用。因此，建议乳腺癌高发家庭的妇女和未生育及绝经晚期的妇女多吃花椰菜类食品。
日本和欧美一样是发达国家，但日本的乳腺癌发病率却比西方国家普遍低得多。研究发现。这是由于日本妇女经常吃海带。日本人是世界上第一个吃海藻的人，平均每人每天4.9~7.3克。海藻类食品是碱性食品，含钙量较高，而癌症患者的血液多为酸性。经常食用海带可以调节血液的酸碱平衡。可以达到预防和治疗癌症的目的。
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