食物选择不当会给孕妇带来不良后果，有些食物不适合孕妇多吃，它们是。
罐头食品
罐头食品中加入了一定量的添加剂，孕妇和胎儿吃多了对健康不利。而且罐头食品的营养价值也不高。
怀孕后，胃肠功能会减弱，如果吃太多冷饮可能会刺激胃肠道血管收缩，导致消化功能紊乱和
腹痛等症状。孕妇吃了太多的冷饮，胎儿会躁动不安。
菠菜含有大量的草酸。当孕妇食用过多时，会减少体内的钙和锌，影响胎儿的生长发育。
巧克力和山楂
过量食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，从而影响食欲，缺乏必要的营养成分。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过多食用会引起子宫收缩，可能导致流产。
热性调味品
孕妇吃热性调味品（小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等），会引起肠道干燥便秘。发生便秘后，孕妇必然要强行憋气结便，使腹压增加，容易造成胎儿不稳早产等不良后果。
明矾是一种含铅的化合物，在生产过程中被添加到甜甜圈中。如果一个孕妇每天吃两个甜甜圈，她就会吃下3克的明矾。铅可以通过胎盘进入胎儿的大脑，对大脑发育造成障碍，从而增加痴呆症的发病率。
味精
摄入过多的味精会消耗大量的锌，导致体内缺锌，而锌是胎儿生长和发育的必需品。
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