大多数女性在怀孕期间都会有不同程度的贫血，那么如何通过饮食补血呢。据临床统计，全世界孕妇贫血的发生率高达20%～80%，其原因与社会经济和营养不良密切相关，其中大部分孕妇属于缺铁性贫血。医学研究证明，贫血可引起孕妇心肌缺氧，严重时可发生心力衰竭。由于贫血，孕妇的免疫力下降，感染率比正常孕妇高5-6倍。由于子宫和胎盘供血不足，母亲对失血的耐受力差，导致分娩时宫缩乏力，产程延长，产后出血，甚至休克。
贫血的孕妇除了到医院就诊，服用必要的治疗药物外，还应该吃一些有针对性的补气血、补虚损的补血食物或药膳，以起到治疗或辅助治疗的作用。以下是几个治疗孕期贫血的家庭疗法，大家不妨一试：。
患有贫血的孕妇应注意饮食问题
由于月经失血，育龄妇女体内铁的总量很低，只储存2-3克。怀孕后半期对铁的需求增加，以承担胎儿生长和分娩的负担。如果一个未怀孕的妇女每天需要1毫克的铁，那么在怀孕后半期需要的铁量可以增加到每天4毫克以上。众所周知，食物中所含的铁只有10%能被消化道吸收，而孕妇每天只能从食物中吸收1-3毫克的铁，所以与实际需要量总是有一段距离。由于胎儿发育还需要吸收铁，所以孕妇容易出现缺铁性贫血，特别是多胎妊娠和影响平时铁吸收的胃肠道慢性疾病，贫血会出现得更早、更严重。
严重的贫血会因血红蛋白携带的氧气不足而导致胎儿缺氧，造成胎儿宫内发育迟缓、早产，甚至死胎。孕妇还容易出现妊娠高血压综合征，虽然分娩时和分娩后出血不多，但可能因储血不足而导致休克，或因严重贫血而导致心肌损伤。
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