饮食过于单调。
偏爱用猪肉做菜。有很多家庭食谱比较单调，喜欢用猪肉做菜。从现代营养学的角度来看，需要做到均衡饮食。食谱的安排要多样化，不重复，不单调，荤素搭配，营养合理。一般认为，每周安排3-4次猪肉即可，其他时间可安排鸡、鸭、鱼、蛋、牛羊肉、豆制品等。特别是儿童不宜多吃猪肉，因为猪肉中含有动物脂肪，这些脂肪大多是饱和脂肪酸，这种饱和脂肪酸会影响钙的吸收和利用，导致成年后血脂和胆固醇异常，从而引起心血管疾病。同时，过多的脂肪热量会在体内沉积，变成脂肪堆积，容易造成肥胖。而肥胖的隐患更多，如高血压、动脉硬化、糖尿病等。即使是瘦猪肉，其脂肪含量仍高于牛肉等动物性食品，而生长发育所需的蛋白质却低于牛羊肉。
忽视了豆制品的营养价值。在食谱安排上，不重视豆制品的营养价值，是很多家庭存在的观念。豆制品中蛋白质的营养价值可与肉类相比，有的甚至超过动物性食品，如100克瘦猪肉含蛋白质20.3克，100克香干含蛋白质16.8克，而豆腐皮和豆腐42-44克，千张25.8克。因此，当儿童饮食中缺乏动物性食物时，豆制品可以代替肉类菜肴。特别是不喜欢吃肉的孩子，可以适当补充一些豆制品零食，如茶叶干、卤味干、素鸡等。儿童健康饮食应少吃盐而经过加工的豆制品的消化吸收情况
豆制品的消化吸收程度可以达到92-96%。