怀孕就像一次 “旅行”，一旦怀孕就会踏上 “旅程”，而在 “小天使 “出生后，就会到达旅行的终点。为了使旅行愉快，必须掌握孕期保健知识，做好自我监测，使胎儿正常发育，减少危及母婴生命健康的妊娠并发症，减少难产和产后出血，降低婴儿死亡率，早期发现畸形和遗传性疾病。
怀孕的整个 “旅程 “可分为三个阶段，即早孕（怀孕的前三个月）、中孕（4-7个月）和晚孕（7个月后）。由于每个怀孕阶段的胎儿发育情况不同，孕妇自我监测的重点也不同。
在怀孕早期，应注意三件事。
第一件事是接受产科咨询或遗传咨询。如果3个月前患过病毒性疾病（如病毒性感冒等）或使用过大剂量的药物，或者患过肝炎、肾炎、糖尿病、甲状腺功能亢进等，应如实告诉医生，以便了解是否会对胎儿产生不良影响。孕晚期如何自我监护
第二件事是注意营养问题。菜单要广泛，不能偏食、挑食，特别是要多吃新鲜水果、蔬菜和蛋白质等食物。
第三件事是避免剧烈活动，如骑自行车。暂停性生活，避免流产。