不恰当的早餐饮食习惯，不仅不会为宝宝补充营养，反而会对宝宝造成伤害。在此我提醒各位家长，一定要注意科学就餐，为宝宝的健康增添保障。
一、传统风味
早餐内容：甜甜圈、豆浆
流行理由：很多孩子都是从小在爷爷奶奶的带领下，习惯在早上吃甜甜圈加豆浆，不仅口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的 “积蓄”。
专家点评：甜甜圈属于高温油炸食品，与烧饼、煎饺等一样都存在高脂肪的问题。食物经过高温油炸后，营养成分会被破坏，并产生致癌物质；而且，甜甜圈的热量比较高，脂肪难以消化，加上豆浆也是一种中脂食品，这种早餐组合的脂肪量明显过高，不宜长期使用。
建议：早餐一定要有蔬菜或水果，豆浆和油条的吃法最好少吃，每周不宜给宝宝吃超过一次，而且当天的午餐和晚餐要尽量清淡，不要吃煎、炸、炒的食物，多补充蔬菜。脊灰疫苗接种后的注意事项
二、早餐的零食
早餐内容：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。
流行原因：很多家长都会在家里放一些零食储备，以备不时之需。而早上起床后，时间又不是很充裕，往往就顺手拿起零食作为宝宝的早餐，方便快捷。
专家点评：宝宝平时饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，但把零食作为每天三餐中最重要的早餐，就很不科学了。零食大多是干粮，对于早上处于半脱水状态的人体来说，不利于消化和吸收。而饼干等零食的原料主要是五谷杂粮，虽然能在短时间内提供能量，但很快就会让孩子感到饥饿，临近中午血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养缺乏，造成体质下降，容易引起各种疾病侵袭。胎停流产的姐妹要重视，甲状腺或影响试管婴
建议。不宜用零食代替早餐，特别是不能吃太多的干粮，早餐食物应含有足够的水分。如果当天的早餐太干，可以加一根黄瓜。