母亲分娩后,其心理变化将是巨大的,这种变化与身体变化相比,更是巨大的。一般来说,产后妇女的心理变化可分为三种:一是产后抑郁症:其发生几率约为50%-70%,发生在产后3-6天,其主要症状包括:情绪不稳定。
主要症状包括:情绪不稳定、失眠、偷偷哭泣、抑郁、注意力不集中、焦虑等,持续时间约一周。
其次,有些母亲会出现更严重的症状:如抑郁症。
这是比较严重的产后抑郁症:经常无缘无故地哭泣,或对未来感到无望,甚至有负罪感,失去生活的欲望。
再次是产后精神病:约有0.14%-0.26%的抑郁症母亲会出现情绪低落、幻觉、妄想、自杀或杀婴等精神病症状,此时的母亲已严重患上 “产后精神病”。
特别提示:只有女性更容易患产后抑郁症
目前产后抑郁症的发病率呈上升趋势,一是由于目前社会竞争激烈,工作与生育的矛盾,导致产后抑郁症的高发。其次,大部分家庭都是独生子女,所以母亲对孩子的期望值很高,养育孩子的压力增大。
许多新父母本身就是独生子女,独生子女群体独特的心理特征使得产后抑郁症更容易发生。从成长到结婚、怀孕、生育,他们几乎一直是家庭的中心,一旦孩子出生,家庭的重心突然转移到新生儿身上,产妇或多或少会有心理上的失落。
应对措施 家庭成员关心自我调节的问题
体力的恢复是避免产后抑郁症的关键。护士和家庭成员应帮助产妇认同自己作为母亲的角色,主动关心她们,消除她们自认为的无能。母亲本人要注意多休息,保证充足的睡眠;不要强迫自己做不想做的事,保持情绪稳定;多与亲属沟通,帮助缓解心中的不快。
此外,产后抑郁症是完全可以预防的。母亲本人应保持心情舒畅,有意识地控制自己的心理变化,不能让其产生忧郁和悲伤的情绪。家庭成员应创造一个温馨和谐的家庭氛围。特别是丈夫的体贴和关心,对预防产后抑郁症极为重要。不要只关心孩子,要关心孩子的成长。
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