就像我们平时打招呼一样，看到一个人状态不好，脾气暴躁，我们总会调侃说：你就这么来了？经过分析，这些症状就是我们通常所说的经前综合征。这到底是一个什么样的不健康问题，我们来了解一下。
什么是经前紧张综合征
有些妇女在月经前反复出现精神紧张、抑郁、焦虑、烦躁、情绪淡漠、失眠、乳房胀痛等一系列身心症状，从而影响到日常生活和正常的学习、工作，这种情况的医学术语为经前综合征。
月经前紧张综合征简称为PMS，其症状通常在月经前7至14天出现。发病的时间和强度因人而异，大多数妇女抱怨症状每月持续7天左右，表现与经期抑郁综合征相似。有些妇女整个月都有症状，但在月经前期症状更严重。患有月经前紧张综合征的妇女往往在分娩或一些重要的个人事件后出现症状，患者往往是压力大或生活中有许多问题需要处理的妇女。职业女性如何远离亚健康
月经前紧张综合征的症状
在我国，绝大多数患有月经前紧张综合征的妇女没有就医，这是因为她们的症状很轻，不影响她们的社会功能，或者是因为她们还没有认识到这是一种疾病而默默忍受。如果你出现以下一些或全部症状，你可能是潜在的PMS患者，应该引起警惕。
1、情绪变化
烦躁不安。很容易失去控制经期脾气不好经前期紧张综合征
紧张：像胃部或头部有一个硬疙瘩
攻击性：嘲笑或经常打孩子
挫折感：感觉不好
不自信：对自己没有信心
悲伤的感觉
睡眠质量下降：难以入睡或容易惊醒