当我们的父亲和母亲在准备怀孕时，更要注意我们的生活习惯，特别是饮食习惯。稍不注意就会对我们和我们的宝宝产生影响。有一些食物在备孕期间是绝对不能吃的，正在备孕的父母一定要注意
(1) 咖啡因
咖啡因作为一种能影响女性生理变化的物质，能在一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
咖啡因≠咖啡、可乐、茶、碳酸饮料、巧克力等都含有咖啡因。在家赶紧把这些东西送走吧!
(2) 奶精
这是一种反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙的分泌，抑制精子的活力；还会影响卵细胞的质量，增加不孕和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸影响荷尔蒙的合成，可能导致月经紊乱、性功能障碍等。
(3) 类胡萝卜素。
摄入大量类胡萝卜素可引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。
(4)苦瓜。
苦瓜有抗生育的作用。苦瓜蛋白可抑制子宫内膜分化，干扰孕早期和孕中期的胚胎植入。
(5) 高糖食物
食用高糖分的食物容易引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。糖尿病会危及孕妇和胎儿的健康。
(6)受污染的食品
食品从其原料生产到食用前的全过程，都会经过许多必要的环节，都可能受到不同程度的污染，给人体带来危害。
(7) 烧烤
食物一旦经过高温烧烤，营养元素就会被破坏，并产生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物质，导致精液质量异常和不孕不育。
天哪，我前几天刚吃过饭，该怎么办？
那就不用担心，这些食物会影响怀孕，但也没有绝对的避孕效果。备孕期间饮食均衡，偶尔渴望吃点东西也是可以的。
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