有些人认为母乳喂养会影响妈妈的身材美，这也是错误的。首先，母乳喂养由于婴儿的吸吮而刺激乳头，可以增加母亲体内催产素的分泌，这种激素可以使因怀孕而增大的子宫收缩，使臃肿的腹壁迅速恢复。其次，母乳喂养还可以加速乳汁的分泌，促进母亲的新陈代谢，减少皮下脂肪的堆积，从而有效防止肥胖；最后，母乳喂养可以密切母子之间的关系，使母子都沉浸在幸福之中，有助于身心健康。它有助于双方的身心健康。科学家认为，女性因分娩而失去美丽的体态，是由于产后未能及时下床或分娩过多造成的，而不是因为母乳喂养。
当然，为了防止今后乳房下垂，哺乳时应遮住乳房，减少对乳房的牵拉，只露出乳头让婴儿吸吮。
有许多现代母亲缺乏乳汁或根本没有乳汁。其原因尚不清楚，有人认为是现代生活节奏加快导致年轻母亲的心理障碍，有人说是由于现代内衣或胸罩的纤维堵塞了乳腺管，还有人认为缺奶与家庭成员的照顾有关。据医生观察，城市中没有奶水的母亲比农村多，所以作为准妈妈，特别是生活在城市的准妈妈，一定要注意从上述三个方面进行预防。
母乳喂养期间，母亲应多吃谷类、肉类、水果、蔬菜等各种食物，防止乳汁稀薄和腥臭。
婴儿吸吮母乳，最好是在出生后的第一周内。一岁以后，一般没有多少乳汁可供婴儿继续吸吮，而且乳汁中的蛋白质和其他矿物质含量明显减少，所以不宜继续用母乳喂养婴儿。总之，人类的母乳喂养时间为8个月-1年，最短不应少于6个月，最长不应超过18个月。
母乳喂养可以增加母亲体内催产素的分泌，降低雌激素的分泌水平，从而减少雌激素对子宫的刺激，有利于预防妇科疾病，特别是妇科肿瘤的发病率，如子宫癌、子宫内膜癌、乳腺癌、子宫肌瘤。关于子宫有一个流行的说法：如果它不长孩子，就会长肿瘤。没有怀孕和哺乳的妇女使子宫长期受到雌激素的刺激而没有 “休息 “的时间，因此容易出现肿瘤生长。
当妇女怀孕和哺乳后，雌激素分泌减少，对子宫的刺激也随之减少，卵巢不再排出卵子，子宫内膜也不再周期性剥落，即生理性绝经，有利于子宫、卵巢等女性生殖系统器官的 “休养生息”，对一些妇科疾病有 “效果”。”这对一些妇科疾病有明显的效果。催产素还能促进消化和吸收功能，对消化系统疾病的母亲有治疗作用。
哺乳期妇女为了给孩子喂奶，一是增加食物的摄入量，二是由于催产素的作用增加了食欲，可以使瘦弱的妇女变得丰满；另外，通过哺乳，还可以改善睡眠，加上哺乳可以防治疾病，这些都可以起到一定的健身作用；再次，哺乳可以使母亲心情愉快，对生活充满信心，有利于母亲的健康。
母乳喂养可以促进妇女乳房的丰满，母乳喂养可以提高消化吸收功能，使瘦弱的妇女身体相对丰满。另外，母乳喂养使母亲变得和蔼可亲，可以增加女性的魅力。
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