怀孕期间你会观察肚子里的宝宝吗？有些准妈妈在怀孕期间会数胎动，那么为什么要数胎动呢？如何数胎动？
胎动的感觉是什么？每个人的体验都不一样，也许就像蝴蝶轻轻拍打翅膀；也许就像鱼儿游动或吐泡泡；也许就像小虫子扭动身体，给你挠痒痒……。
这是你第一次收到来自宝宝的信号：他在你的身体里! 随着宝宝长大，他变得更加活跃和强壮，你的感觉也会越来越强烈。
为什么我应该计算胎动？
胎动是宝宝生命的一个标志，它也反映了宝宝在妈妈肚子里的健康状况。有些人把胎动比作宝宝健康的 “晴雨表”。
胎动模式的突然和剧烈变化可能表明宝宝不舒服或处于危险之中，如子宫内缺氧。因此，计数胎动是监测宝宝宫内窘迫的一种手段。如果您是一位高风险的准妈妈，那么您的医生很可能会强调孕晚期计数胎动的重要性。
通常我们说的胎动，是指宝宝的主动运动，打嗝不算是胎动。
如何计算胎动？
在你开始每天数胎动之前，你要明白，每个宝宝的胎动数量和幅度都有很大的不同，你的胎动可能和其他准妈妈的胎动有很大区别。
因此，找到自己的胎动模式非常重要，而不是与别人的感觉相比较。
如果你的胎动模式突然发生异常变化，最好尽快去医院检查，以确保你的宝宝一切正常。
数胎动的时间通常固定在每天早、中、晚最方便的时间，数3次，每次1小时。
找一个安静的环境，以舒适的姿势坐着，把脚放上去。如果可能的话，你最好以左侧姿势躺下，让自己完全放松。把你的手放在腹部，集中精力感受宝宝的运动。然后把三次胎动的数字加起来，再乘以4，就可以得到12小时内的胎动次数。
如果因为条件限制不能每天数三次，也可以在睡前一小时数一次，时间要固定，也是数一个小时。然后记录一小时内的胎动次数，再乘以12，就是12小时内的胎动次数。
可能出现的胎动异常
一般来说，12小时内的胎动数至少应该是30次。如果您在12小时内的胎动次数少于30次，可能表明您的宝宝的健康出现了问题。
孕妈妈们一定要注意胎动的次数，以确保宝宝的健康状况。当胎动次数少于正常值或出现不规则胎动时，孕妈妈应到医院进行检查，寻求医生的帮助。
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