胎儿的各个器官还在发育，并随着胎儿的成长而慢慢完善，胎儿的各个 “部位 “都有了。准妈妈注意保持合理的饮食结构，保证胎儿的营养摄入不缺失。
怀孕期间如何科学饮食？孕妇不能暴饮暴食、节食
胎儿不会缺乏营养多吃点？
怀孕中期，准妈妈要花大量精力在营养上，注意食材的多样性、营养的均衡性和饮食的合理性，无节制的吃喝不是科学的孕期饮食方法，也不能做到营养全面。
暴饮暴食、节食补充营养的做法是不可取的
怀孕18周时，胎儿还在快速发育，你会发现宝宝已经像突然长大了一样。有的准妈妈总怕不能给胎儿提供足够的营养，心里很内疚，所以吃饭时急于多吃，吃很多含有大量脂肪和蛋白质的肉类食品。然而，这样的饮食方式真的对胎儿有好处吗？准妈妈需要知道，暴饮暴食的滋补方式，或使准妈妈体重超标，同时也会影响到胎儿，使胎儿在子宫内形成巨大的婴儿，这对于孩子的分娩，以及长大后的身体健康，都是不利的，反而会给母子的健康带来伤害。
多吃动物肝脏好吗？
动物肝脏含有丰富的铁和维生素A，而维生素A可以缓解眼部不适，准妈妈适当吃一些，既有利于准妈妈的健康，也对胎儿的发育有好处。虽然它有很多好处，但并不是吃得越多越好。秦海璐说：”我觉得这是个很好的选择，因为我觉得这是个很好的选择。”秦海璐说：”我觉得这是个很好的选择。
中医认为，猪肝是一种补血药。它含有丰富的磷和铁，具有促进造血功能，可以改善和纠正准妈妈的缺铁性贫血症状，是孕期良好的补铁食品。准妈妈在孕早期应避免食用过多的猪肝，否则容易导致阴道出血，严重时还会导致流产。孕中期到孕晚期，容易生出体质易过敏的宝宝。而孕晚期的胎儿容易出现早产。因此，准妈妈一定要有合理的饮食，保证胎儿的健康。
一位准爸爸说：”建议孕妇吃动物内脏，买了猪肝，但孩子的妈妈不喜欢，不想吃，我说：’我确实好看，你能吃吗？我可以吃吗？”” 如果准妈妈不是很喜欢吃猪肝，可以用一些补铁的食物代替动物肝脏。
孕妈妈应该如何吃动物肝脏
一般来说，准妈妈每周可以吃1-2次动物肝脏，每次不超过50克就行。
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