怀孕期间，从吃饭到睡觉，都有很多禁忌，要照顾到胎儿的健康，但是有很多食物是孕妇可以适当吃的，营养全面才是正道，不能听信谣言科学育儿，孕期饮食哪些禁忌是假的？下面爱婴堂育儿网小编就为大家带来介绍。
孕期饮食有哪些禁忌是假的？在我们身边，也流传着很多孕妇的饮食 “知识”，这个能吃，那个不能吃，所以很多孕妈咪吃个饭都要小心翼翼，生怕 “触雷”。但实际上，这些流传在民间的孕妇饮食知识的花边新闻，大多是 “伪知识”，根本没有科学依据，但即便如此，仍然有很多人深信不疑。
接下来，我们就来看看民间流传的关于孕妇饮食的那些 “禁忌”，哪些不能听信？
1. “吃螃蟹使孩子横生”，孕妇不能吃螃蟹？
相信很多孕妇都听说过，怀孕时不能吃螃蟹，否则，”孩子会横生”。
其实，这句话根本没有科学依据，其实它源于《寿世保元》，”吃螃蟹使孩子横着生”，对于现在这个科学发展的时代来说，简直是无稽之谈。
其实，这和 “吃兔头会长兔唇，吃羊肉会得羊癫疯，吃鸡爪子会长鸡爪子 “一样，说穿了就是一些没有科学依据的封建迷信，希望孕妈妈们不要听信这些谣言。其实，螃蟹性寒，容易导致女性胃寒，所以怀孕期间尽量少吃或不吃螃蟹。
2.孕妇不能吃山楂和桂圆，会导致流产？
另外，民间有一些传言说，孕妇不能吃山楂和桂圆，理由是这两种食物比较滋补，吃了之后很可能导致流产，甚至造成其他严重后果，对产妇自身也有一定的危害。
但其实这种说法并不太严谨，关于大补的食物，孕妇在怀孕期间也可以吃，只是要掌握一个度。山楂桂圆，偶尔食用是可以的，切记不要过量，任何东西都要掌握一个度。
3.孕妇不能吃各种调味品吗容易发生危险？
民间有一些传言说，孕妇不能吃各种调味品，如花椒、大蒜、八角、洋葱等，认为吃这些东西会对腹中的胎儿产生不良影响。
但事实上，这些调味品可能会引起便秘或刺激胃肠，使肠道干燥，给一些孕妇带来一些麻烦。但是，这并不意味着所有的孕妇都不能吃，一些饭菜和汤水里面可以偶尔放一些调味品，孕妈妈吃得丰富，不仅可以增加孕妇的口味，提高食欲，还有利于胎儿身体的发育。
只是孕妇在吃的过程中注意多喝水，并辅助于水果，对胎儿的发育没有影响。
以上这些民间传言，不能吃螃蟹、不能吃兔子、不能吃佐料、不能吃山楂桂圆，你听过几个？其实，这些传言仔细研究就会知道，它没有任何科学依据。孕妇没有那么多禁忌，只要不吃得太多，根据自己的营养需要，掌握一定的度，大部分都是可以的。
虽然食物的摄入量要掌握一个度，但孕妇的饮食是要多加注意的，以下几种东西一定要控制不能吃。
-含有酒精或刺激物的食物，坚决不能碰
其实酒精很可能通过母亲的血液传递给胎儿，所以孩子会受到一定的影响，所以尽量不要碰。
-实际上不是所有的水果都可以吃，这类水果尽量不能碰
有很多人认为，在任何时候多吃水果和蔬菜都是没有问题的，但事实上，这几种水果在怀孕期间应该尽量避免。
鲜杨梅、菠萝榴莲等，容易引起胃酸分泌过多，不仅不能起到开胃的作用，反而会使孕妇产生恶心的感觉，所以这类水果尽量不要碰。
-避免辛辣和生冷食物，这些食物容易对孕妇造成刺激
对于辛辣和生冷的食物，孕妇也尽量不要碰，否则容易对肠胃造成一定的刺激，出现便秘等现象，不仅影响自己，也会影响腹中的宝宝。
原创文章，作者：艾宝，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/7038.html
