孕期血脂越高，对胎儿的危害就越大。了解高血脂的原因，才能对症下药，合理控制和降低血脂，保护胎儿的健康。以下是爱婴室育儿网的介绍。
导致孕期高血脂的原因有很多，一是家族遗传，二是高脂饮食的可能。
由于孕期身体激素的影响，再加上饮食中食用了很多温补的食物，很容易导致高血脂的问题。
人体的脂质包括脂肪和类脂质。高脂血症与饮食关系最为密切。人体脂肪的积累和一些脂类的来源主要来自饮食。只有一部分脂质是在体内合成的，被称为内源性脂质。再加上怀孕期间饮食量通常会增加。因此，控制饮食对预防和治疗高脂血症非常重要。饮食上主张以清淡为主，基本以素食为主。
高脂血症分为原发性高脂血症和继发性高脂血症，高脂血症不完全是吃出来的，还与基因和个体差异有关，瘦人得高脂血症的机会也不小。
原发性高脂血症主要与遗传因素有关；而继发性高脂血症多继发于代谢性疾病，如肥胖、肝肾疾病、糖尿病、高血压、粘液性水肿、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进，或其他因素如吸烟、饮食、体力活动、年龄、性别、季节、饮酒、情绪活动等。
由此可见，高脂血症与身体的脂肪或瘦弱没有必然联系，而是与身体的其他疾病以及生活和饮食结构的变化有关。
高脂血症确实与饮食密切相关，因为血脂中的大部分甘油三酯都是从饮食中获得的。当吃大量脂肪类食物时，体内的甘油三酯水平明显升高；如吃过多的碳水化合物，特别是精细加工的食物，也会引起血糖升高，继而合成更多的甘油三酯。
胖人胃口好，吃得多，运动量小，所以更容易患高脂血症。但这并不意味着瘦人不容易患高脂血症。
血脂中的大部分胆固醇来自内源性产生，所以胆固醇的升高不完全与饮食有关，也与人们的基因和个体差异有很大关系。瘦人即使消耗不多，但合成很多，也会引起血脂升高，特别是胆固醇升高。
孕期高脂血症的预防方法 1、合理膳食调理
高脂血症与饮食关系最为密切。同样，孕期高脂血症也与饮食密切相关。在怀孕期间，饮食的量会增加。所以控制饮食对预防和治疗孕期高脂血症非常重要。
饮食上主张以清淡为主，但不宜长期吃素，否则饮食结构不完善，反而会造成内源性胆固醇升高。
应多吃芹菜、洋葱、丝瓜等高纤维降血脂的东西。建议限制高脂肪、高胆固醇饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量限制在每天30至50克。糖类食物也应受到限制。低盐饮食。
2、适当的运动
锻炼是预防血脂过高的重要措施之一。虽然，孕期不宜做剧烈运动，但适当的小强度运动，如散步、瑜伽等还是有必要的。
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