洁身自好后可以吃香蕉吗？
女性在清宫后应该吃温热的营养水果，但生香蕉自然是冷的，所以为了健康，最好不要直接生吃，而是煮熟。
洁身自好后的香蕉怎么吃 香蕉鸡蛋汤怎么吃
材料：1根香蕉、1个鸡蛋、100毫升牛奶、适量的枸杞子。
做法：将鸡蛋打匀备用，用勺子将香蕉压碎，然后继续倒入牛奶，将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅拌均匀。在锅中烧开水，用大火将材料蒸10分钟，然后关火，炖约5分钟。
提醒：大蕉可以压得很细，果核很小。如果你喜欢精细的质地和完美的口感，你也可以把它们捣碎并过滤。
材料：2根香蕉，500毫升牛奶，炼乳。
指示。将香蕉打成小块，与牛奶一起放入混合杯中。用搅拌器充分搅拌，并将其过一次筛。
洁身自好后食用香蕉的注意事项 1、洁身自好后食用香蕉应控制每日食用量，不超过300克，且最好在饭后1-2小时作为早晚茶点。
2、香蕉虽然热量低，但含糖量高，多吃不利于洁身自好后身体的恢复，会加重胃肠的负担，引起肥胖。
3、香蕉本身有很强的饱腹感，所以不建议在吃香蕉的同时吃土豆、红薯、芋头等同样有很强饱腹感的食物，以免引起肠胃不适，造成腹胀、腹痛。
清腹后吃香蕉有什么好处 1、清肠通便
香蕉具有清肠热、通便的功效，常被用于治疗发热口渴、便秘等病症，所以吃香蕉可以有效帮助子宫手术后的松弛。
2、缓解术后抑郁症。
香蕉可以帮助大脑产生5-羟色胺，使人心情愉快和平静，甚至可以减少因疼痛而导致情绪激动的荷尔蒙。很多清明节后的抑郁症患者在心情不好的时候吃一些香蕉，可以增加大脑中5-羟色胺的浓度，有效减轻他们悲观的抑郁情绪，甚至使不愉快的情绪消失。
3、减少腹胀
香蕉含有丰富的钾。当女性在清宫后食用过多的营养汤，导致盐分摄入过多，就会造成大量的水分储存在细胞中，可能会导致水肿，而香蕉中的钾可以帮助身体排泄这些多余的盐分，让身体达到钾和钠的平衡，有效消除水肿的现象。
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