现在的年轻人都知道备孕的重要性，为了生出更健康的孩子，我们一定要科学备孕! 比如说，我们可以吃苦菊来备孕吗？比如说，备孕可以吃苦菊吗？当然是可以吃的! 比如说，备孕可以吃苦菊吗？对于积极备孕的女性来说，一定要控制好自己的身体状况，如果有贫血的话，要及时补血，新生代试管婴儿助孕专家提醒大家，饮食是最安全的补血方式，而且效果也很好。
1. 红枣
红枣是女性的传统滋补品，尤其是在备孕期间，如果女性能每天吃十颗红枣，就能补血补铁，对胎儿的神经系统和智力发育也有安抚作用。红枣的吃法有很多，如生吃、煮粥、煲汤。
2. 苋菜
苋菜含有丰富的钙、铁，特别是维生素C，是备孕期间补血的理想食材。
3、胡萝卜
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